tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 前回に引き続き、『オ・オポノポノ』を操体法的に味わうのコーナーを続けていかせて頂きます。『オ・オポノポノ』の過去の記憶のクリーニング法である。「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」の４つの言葉をからだで表現して感覚をききわけてみましょう。（この結果はあくまでも私個人の感覚のききわけによるものです。）体位はより大きく表現出来るように立位で行います。足は肩幅か腰幅に開いて、つま先を平行に立ちます。ゆったりと腰と背中を伸ばして、目は前方の一点を見つめます。膝は伸びないように、軽く力を抜き軽度屈曲位。呼吸は自然呼吸で行いましょう。万が一、痛みや不快な感じがあれば止めましょう。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F20090812%2F1250039686" title="「からだの中心で愛を叫ぶ２」 - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tokyo_sotai/20090810/20090810233739.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-08-12 10:14:46 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/20090812/1250039686 1.0 100%