tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 今日は「動」に関して、操体を学んでから変化したこと、 意識するようになったことなどについて話していきたいと思います。 操体では、正しいからだの使い方（身体運動の法則）を説いています。 1つは、重心安定の法則。これは、骨盤を要としたからだの使い方のことで、 手は小指（尺骨側）を、足は第一趾を効かせるというものです。 もう1つは、重心移動の法則。これは、からだの動かし方のルールであり、 8つの動き（前屈・後屈・右側屈・左側屈・右捻転・左捻転・牽引・圧迫）、 そのそれぞれの動きが骨盤を介して、全身へと連動していくのに必要なものです。 そして、この2つの法則をグッと集約したものが「般若身経」です （こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F20120119%2Fp1" title="日常生活における「動」 - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-01-19 00:00:00 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/20120119/p1 1.0 100%