tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 意拳そして太氣拳で大切にする鍛錬が、立禅と呼ばれる鍛錬です。 ただ立つその行為を続けると、何故強くなり、健康になるのか。 ただ立って強くなったり、健康になったり出来れば楽な物です。 もちろんただ立つだけでは、１億年経っても何も変わりません。 立つという事で使う筋肉は無数にある。 立つ事から始まる、動きも無数にある。 その動きを総て漏らさずに行うには、あまり動かない方が、上手くいく場合が多い。 だから立禅は立って動かないようにして、身体を内側からまんべんなく動かす。 実際にはホンの少し動いている。 実際には身体全体が流れるように皮膚の下で動いている。 だから武術では氣功を大切にする。 皮膚の下の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F20120502%2Fp1" title="意拳（三日目） - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-02 00:00:01 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/20120502/p1 1.0 100%