tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 以前のBlogにも書いたのですが、私は「食研究」を自分自身のテーマとしておりまして、自分にとってのベストな食事、食生活とは何なのかを若い頃より自らの身体を通して検証しております。 20代前半から中盤は身体作りに熱中し、ウエイトトレーニングで身体を作り上げるのを取り憑かれる様にやっていました。週三回のトレーニングとトレーニング後のプロティン摂取など、この頃はサプリメントを何も考えず摂ったのを覚えています。プロティン、VC、VE、VB群、ミネラル系などありとあらゆる栄養素をこれでもかとサプリメントにより摂取していました。 そのお陰である程度の身体を作り上げることが出来ましたが、如何せんサプリメント… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F20120608%2Fp1" title="一日一食生活 - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/410s1vKA3mL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-08 00:00:00 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/20120608/p1 1.0 100%