tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 畠山裕美（はたけやまひろみ） 皆様こんにちは。今週一週間は畠山が担当致します。本日は2014年春季東京操体フォーラム開催日です。 さて、どんな一日になるのでしょうか。 ご報告は追ってまたということで。これは、農文協（一般社団法人農山漁村文化協会）から発行されている 「季刊 うかたま」の2014年春号です。今回特集で「私にちょうどいいセルフケア 睡眠」というのが載っていますが、 そこで私が「操体法」を紹介しています。掲載されている操法２種は、どちらも実際に、眠りを誘います。私の受講生などは、夜居間でやっていてそのまま寝てしまい、 奥方に怒られると言っていました。「快適感覚」を味わい、 快眠に誘うには、瞬間急速脱力ではなく（古… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F20140427%2Fp1" title="　快眠 - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tokyo_sotai/20140409/20140409145835.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-27 00:00:00 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/20140427/p1 1.0 100%