tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 瀧澤 一寛(たきさわ かずひろ) 1日に14回。ある朝、洗面台に立っていると「あっ、今お尻に力が入っている」と必要以上の力みを感じました。そんなに力まなくても立っていられるでしょと。そこで、一日のうちにどのくらい力んでいるんだろうとカウントしてみた結果が、冒頭の数字です。洗面台に立っている時、歯を磨いている時、字を書いている時、車を運転している時、ほうきで掃いている時、雑巾で拭いている時……この回数が多いのか少ないのかは分かりませんが、僕自身はけっこう多いなと感じました。からだに意識を向けなければスルーしちゃうようなことですが、意識を向ければちゃんと気づけるんだということが改めて分かりました。そして、色々試すうちに、何で力んじ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F02%2F060000" title="あらためて今③ - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-02 06:00:00 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/2019/04/02/060000 1.0 100%