tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 友松 誠(ともまつ まこと) おはようございます。 昨日、ビジュアルということを書いていて思い返されましたが、実は私、１６年前の入門時は随分と太っていまして、体重も１００ｋｇを超えていました。 もともと体重が１００ｋｇあったわけではなく、その当時３０歳代中盤だった私は、７０ｋｇ弱くらいの体重から急激に太り、いわゆるメタボになって体調もすぐれず、いずれ何らかの病を発症してもおかしくない状態であったと思い返されます。 そんな私も、操体をつうじてからだと向き合うなかで、徐々に体調回復とともに体重は減り続け、３年後くらいには７０ｋｇ台となり、ここ数年は身長１７５ｃｍ、体重６２～６３ｋｇをキープしています。 食事制限などしたことはな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F02%2F080000" title="当時の私のビジュアル。 - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tokyo_sotai/20190627/20190627155348.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-02 08:00:00 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/2019/07/02/080000 1.0 100%