tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 今回のタイトルは操体では馴染の深い 「頑張るな」 とは です。 操体で 「頑張るな」 とは、自分に対して心身に歯を食いしばるような無理な負荷、すなわちストレスをかけるようなことをするな！ というからだからのメッセージであると私は受け止めている。 健康を維持しながら社会生活の中で、日常動作を効率よくこなしていくためには、過剰な緊張や無理な訓練などの特別な動きを頑張る必要はまったくない。 本来、からだに備わっている自然な動きを使いこなして、きもちよく動くことにおいて日常生活の動作を安全に無理なく達成することができる。 日常生活において、我々が最も純粋な幸福感を感じるのは、からだを通して感じていくも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F01%2F133349" title="操体における 「頑張るな」 とは　➀「日常動作」 - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-03 00:30:00 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/2019/11/01/133349 1.0 100%