tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 三浦 寛幸(みうら ひろゆき) 「頑張る」という意識が働くことでからだに一番影響を与えるのは呼吸のように思います。 仕事などで無我夢中になって頑張っている時は当然ながら呼吸には意識が向けられず自然呼吸になっていますが、この時の呼吸は浅く、吸気がとても入りにくくなります。 そして後になって背中等を中心にからだ全体の筋肉の疲労をとても感じるのです。 なぜ頑張った後に疲れを感じるのかを考えていくと、からだの使い方やこころの問題など色々あると思いますが、一番問題なのはからだの内部に意識が向けられず感覚がマヒしてくることだと思います。 この状態が長く続くと頑張っていない時（休んでいる時）等でも無意識に不快なことをしてしまう恐れがありま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F26%2F092508" title="「がんばるな」という魔法の言葉５ - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-26 09:25:08 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/2019/12/26/092508 1.0 100%