tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 岡村郁生(おかむらいくお) 「般若身経(その2)」とは、生き方の自然法則のことである。 4つ記されている。 (詳しくは、「生体の歪みを正す」を購入し学ぶことを強くお勧めする) 生体の歪みを正す 橋本敬三論想集 作者:橋本敬三 発売日: 2015/03/26 メディア: Kindle版 1つは「呼吸」である。 毎晩、眠る前に仰向けになって、膝を立てて、下腹部に手を当てた まま、お腹をへこませてから吐ききって、後に十分に息を吸う。 これを10回ぐらいやる事を勧めている。 目安として、1分間に2回から3回位の呼吸になることを目的とすること。 個人的には、それほど大変ではないと感じるのだが、呼吸を意識して行 ったりしない方は意外… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F03%2F033000" title="般若身経そのキホン～その5～ - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51vcLuiBBlL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-03 03:30:00 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/2020/09/03/033000 1.0 100%