tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 瀧澤 一寛(たきさわ かずひろ) 香さん一週間の投稿ありがとうございました。 今日から「私のセルフケア」担当の瀧澤一寛です。よろしくお願い致します。 「セルフケア」って自分一人でできるけれども、「自分一人」でやっているわけじゃないんだよなあ、なんてことを最近感じています。 操体を学び始めて、学んだことを日々実践していて、つくづく想うこと。 生きることは「からだ」という現象のお陰様。 朝、目が覚めたら、布団の中で、その日、その時、その瞬間限りの「からだ」の状態を確認します。 スッと起き上がりたいのか、ゆっくり起き上がりたいのか、まどろんでいたいのか、 布団の中で色んな感じをからだにききわけて、今日も新たに生まれた気分に浸ってみる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F21%2F060000" title="セルフケアだけど1 - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tokyo_sotai/20210220/20210220175524.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-21 06:00:00 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/2021/02/21/060000 1.0 100%