tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 三浦 寛幸(みうら ひろゆき) 最近は日常生活の中で足底と背中の感覚を大事にしています。 特に足底は家を出た時の最初の一歩が母趾球を使えているか、小指側、踵に体重をかけていないかというような操体における動作の基本となっていることの他にも足の指一本一本（特に指の裏）のその日の状態にも気を遣うようにしています。 これらのチェックポイントは臨床の中でも重要な診断ポイントとしていますが、足底全体の形状や皮膚の状態が柔らかくきれいな形を保てている人はからだに対する感覚が鋭く、動作やフォームも美しい人が多いように見えます。 そういった人達を見習い、自身も日々の生活の中で足底の状態に気を遣ってケアをしてきましたが、それに伴い背中の感覚も今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F01%2F080000" title="「私のセルフケア５　～「目には見えないからだの部位～」 - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-01 08:00:00 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/2021/04/01/080000 1.0 100%