tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 岡村郁生(おかむらいくお) 吐く息（呼気）を通しながら体を動かすことは、あらゆるエクササイズ でも、当たり前のように指導されていますよね。 これは、体一つ一つのパーツが意識しやすくなることによって行われて いると思うのですが、逆に、全身のつながりは意識しないと、もしくは 訓練しないと、動きの糸をたるませた状態の部位別になってしまうよう な感覚になりがちです。（理解し、それを狙う訓練なら、いいんです） それを、吸う息（吸気）を通しながら「からだ」をうごかすことにする と「うごき」はゆっくりになりやすく、そのゆっくりとなったうごきは、 常に、緩みすぎることなく、張りつめずのような状態でつながります。 それは、「吸気」と「うご… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F26%2F040000" title="臨床と生活にいかす操体法③ - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-26 04:00:00 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/2024/03/26/040000 1.0 100%