tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 友松 誠(ともまつ まこと) おはようございます。 誰もが待ち望む春。重心の適正化から、幸福へ。 重心の適正にかなう様に、正当なからだの使い方、適正な呼吸を学び、生命力線を立てていく。 そのような取り組みを、からだと向き合いながら続けていると「呼吸」「飲食」「身体運動」「精神活動」の営みと「環境」とのバランスも、自ずと変わってくると感じている。 「呼吸」と「身体運動」の営みは勿論のこと、「飲食」の営みの好み、質や量も内臓負担をはじめ、からだにとってどうなのか？といったものに変わってくる。 頭で考えてではなく、直感的にもそうなのだが、何か空間に導かれるようにというか、自ずとからだにとっての快を重視した営みに変わり、からだに優… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F20%2F070000" title="向春の候より…６ - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/414H4eTJbGL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-20 07:00:00 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/2026/02/20/070000 1.0 100%