tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 友松 誠(ともまつ まこと) おはようございます。 このところ昼間は、春のようなポカポカ陽気となり、なんとなく眠くなってしまう。 先日は昼食後に、テレビのニュースを見ながらウトウト昼寝をして、目覚めるとラジオ体操を行う番組の時間となってしまっていた。 時間を気にしながらも見ていると、指導者の人が「足を揃えて、良い姿勢をとりましょう」という掛け声をかけていた。 その掛け声に応じて、アシスタントの人達が、両足の踵の内側をぴたりとつけて、つま先を少し開いた状態から背すじを伸ばしている。 この良い姿勢というのは、一般に広く浸透しているが、からだにとって良い姿勢とは限らない。 ラジオ体操は１００年近くの歴史があり、国民の体力向上と健… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F21%2F070000" title="向春の候より…７ - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-21 07:00:00 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/2026/02/21/070000 1.0 100%