triforceakasaka https://blog.hatena.ne.jp/triforceakasaka/ トライフォース赤坂ブログ https://blog.triforce-akasaka.com/ 今後のために色々練習の備忘録を残していこうと思ってます。 皆さんの何らかの参考になればいいんですがw コンペクラス 10分×6本 インターバル2分 参加者4名 黒×2 茶×1 青×1 週末の海外遠征があるので、参加者は少なめ。 初回の参加の身体慣らしにはちょうど良かった。 10分のスパーリング自体は久しぶり。コンディション良くない割に思ったより動けた。 しかし、やはりパフォーマンスが理想とするところに届いていない。 体がまだまだ重いので、油断せずしっかり絞り切る。 最初の１本目はとても疲れた。緊張もあったと思う。 良かれと思って少し前に食べたおにぎりが、やはり身体に合わなかった。練習前の食事は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.triforce-akasaka.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F17%2F110847" title="個人練習備忘録　2026/10/15 - トライフォース赤坂ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-17 11:08:47 rich https://blog.triforce-akasaka.com/entry/2026/10/17/110847 1.0 100%