ferrari458tukapai https://blog.hatena.ne.jp/ferrari458tukapai/ つかぱい.com https://blog.tukapai.com/ やってみたシリーズ ライフハック 個人的に実践している事が他の人も受けたっぽいのでメモを公開してみようかなと思った なんか突然ドキッとする事に見舞われることってあるよね はじめに ドキュメントの概略 不安になることが多いけど引きずりたくはないから 必要なこと３つ 自分はダメなやつではないマインドを持つ ますは体のメンテナンスをする 言語化して、具体的にする 対象とする人 自分の目標を達成したい人 普段から心配性で困っている人 管理したり、決断する立場になりやすい人 この方法を使うメリット、デメリット メリット：不安になってもそれは解消できる自信がつく デメリット：多少理屈っぽいと言われたり、理解されないことがあるかも レジリエ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tukapai.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F01%2F122051" title="つかぱい的メンタルダメージ対応マニュアル🐈 - つかぱい.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-01 12:20:51 rich https://blog.tukapai.com/entry/2020/03/01/122051 1.0 100%