wanichan https://blog.hatena.ne.jp/wanichan/ wanichan's blog https://blog.wanichan.jp/ 健康 初回のパーソナルトレーニング、コンディショニング中心の50分。本当は1時間やりたかったと言ってました。まずは身体測定から。 まあ、筋肉がちょっと少ない感じで体脂肪は許容範囲っぽいです。もうちょっと筋肉欲しいところです。 ちなみに、去年11月12日のデータは、 でーん。運動不足レベルでした。うんと、あれから筋肉量が増えてるってことですよね？ 脂肪とともに…orz BMI アスリート指数 基礎代謝量 内臓脂肪レベル 続いて、BMIとかアスリート指数とか基礎代謝量と内臓脂肪レベル、まあ、問題ないって感じですか？ BMI：20.8 アスリート指数：52 基礎代謝量：1131kcal 内臓脂肪レベル：4… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.wanichan.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F22%2F183209" title="ジムでパーソナルトレーニング受けてみた。 - wanichan&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wanichan/20170823/20170823071158.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-22 18:32:09 rich https://blog.wanichan.jp/entry/2017/08/22/183209 1.0 100%