wanichan https://blog.hatena.ne.jp/wanichan/ wanichan's blog https://blog.wanichan.jp/ 健康 長居公園7周半がハーフマラソンの距離なんだけど、もう半周しても大して変わらない感じなので、そのまま8周走ってみました。心拍数とか全然気にせずにその時の気分のペースで。 これくらいの気温になると、運動中の水分補給が欠かせません。500mlのペットボトル飲料を持参し、1周するごとにキャップを開けてチビチビ飲みました。最初はこのペットボトルの飲み物がなくなるまでだったらどれくらい走れるのかな、ってな感じだったわけです。あ、貰い物ですけどね。 大塚製薬 ボディメンテ ドリンク(500ml×24(ケース)) メディア: ヘルスケア&ケア用品 内腿の筋肉が弱いので、とにかくペンギンのように縦にぴょんぴょん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.wanichan.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F29%2F221820" title="はじめて長居公園8周走ってみた。 - wanichan&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/wanichan/20200505/20200505102656.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-29 22:18:20 rich https://blog.wanichan.jp/entry/2020/04/29/221820 1.0 100%