kazuki_nagasawa https://blog.hatena.ne.jp/kazuki_nagasawa/ from ヨコスカ。ろんぐらいど紀行 https://blog.yokosuka-longrider.jp/ シクロクロス 千葉 2025/01 無事に年をまたぎ、今期のシクロクロスも終盤に。。最後まで走り切るぞー。 練習 1月 走行距離 : 650km (昨年月平均 : 500km) 走行時間 : 26時間 (昨年月平均 : 18時間) 新年になったので年間平均を更新しました。 一昨年から 距離 380 → 500、時間 13 → 18 となったので、日々としても大分走れるようになってきたようです。 一昨年よりもバリエーション豊かに練習しているのが大きいかも？ その分、筋トレやランニングが減ってきている印象があるので、今後は自転車以外も増やしてみようと思います。 今月の重点トレーニング 身体の『真ん中』の見直し中。。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.yokosuka-longrider.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F14%2F095104" title="2025/01 今期のシクロクロスも終盤へ／自分の『真ん中』を見直してみる - from ヨコスカ。ろんぐらいど紀行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazuki_nagasawa/20250214/20250214094828.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-14 09:51:04 rich https://blog.yokosuka-longrider.jp/entry/2025/02/14/095104 1.0 100%