kazuki_nagasawa https://blog.hatena.ne.jp/kazuki_nagasawa/ from ヨコスカ。ろんぐらいど紀行 https://blog.yokosuka-longrider.jp/ エンデューロ サイクリング 川崎 2025/06 梅雨時期なのに思ったより降らない今年の気候。蒸し暑いです。。。 今年はついに手に入れた深度体温センサー使って暑熱順化。早く夏に慣れる！！ 練習 6月 走行距離 : 510km (昨年月平均 : 500km) 走行時間 : 19時間 (昨年月平均 : 18時間) 平日は室内で低強度高強度絡めてバランスよくローラー台運動、休日は外で。 と、比較的順調に動けたかな。 室内は旧倉庫を使ってるので扇風機のみでとにかく暑いのですが……。 これも暑熱順化ということで。。 今月の重点トレーニング CORE2を手に入れて暑熱順化トレーニング開始 以前も体温計持ち出してみたりで『なんちゃって暑熱順… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.yokosuka-longrider.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F06%2F180920" title="2025/06 暑熱順化で暑さに打ち勝ちたい！！ - from ヨコスカ。ろんぐらいど紀行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazuki_nagasawa/20250706/20250706180519.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-06 18:09:20 rich https://blog.yokosuka-longrider.jp/entry/2025/07/06/180920 1.0 100%