kazuki_nagasawa https://blog.hatena.ne.jp/kazuki_nagasawa/ from ヨコスカ。ろんぐらいど紀行 https://blog.yokosuka-longrider.jp/ サイクリング 下総 エンデューロ 2025/08 毎日暑い日々。負けずに練習。 8月は暑い中開催されたエンデューロレースに出てきました。 練習 8月 走行距離 : 460km (昨年月平均 : 500km) 走行時間 : 20時間 (昨年月平均 : 18時間) 本格的に暑い & 暑熱順化もやりすぎは良くないようなので、時間を短くして高強度多めな日々。 8月は仕事で泊りがけの出張が多く入ってしまった (3回) のですが、うまくレスト日を調整し、不用意に練習に穴を空けないような工夫をすることができました。 今月の重点トレーニング 暑熱順化やりすぎ注意！！ 今年は深部体温可視化のセンサ (Core) を手に入れたので、測るのが面白く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.yokosuka-longrider.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F15%2F175229" title="2025/08 暑熱順化やりすぎ？？ &amp; エンデューロやってきた - from ヨコスカ。ろんぐらいど紀行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazuki_nagasawa/20250915/20250915175049.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-15 17:52:29 rich https://blog.yokosuka-longrider.jp/entry/2025/09/15/175229 1.0 100%