kazuki_nagasawa https://blog.hatena.ne.jp/kazuki_nagasawa/ from ヨコスカ。ろんぐらいど紀行 https://blog.yokosuka-longrider.jp/ シクロクロス 彩湖 2025/09 色々とイベントが多い9月でした。 走れない期間は普段とは異なる部位を鍛える機会 or しっかり休養期間ととらえ、焦らず過ごします。。 練習 9月 走行距離 : 340km (昨年月平均 : 500km) 走行時間 : 13時間 (昨年月平均 : 18時間) 自転車と同じくらい取り組んでいる合気道の合宿や仕事忙しくて取れなかった遅めの夏休み消化などのイベントにより、今月は昨年月平均を大きく割る運動量でした。。 とはいえ、それぞれ日程が分かっているイベントだったので、 ・合気道合宿 → 当日動けないと困るので事前にしっかり休む、当日は合気道に集中！！ ・夏休み (旅行) → 事前に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.yokosuka-longrider.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F18%2F155815" title="2025/09 走れない期間はしっかりと休みを。。 - from ヨコスカ。ろんぐらいど紀行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazuki_nagasawa/20250914/20250914111702.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-18 15:58:15 rich https://blog.yokosuka-longrider.jp/entry/2025/10/18/155815 1.0 100%