kazuki_nagasawa https://blog.hatena.ne.jp/kazuki_nagasawa/ from ヨコスカ。ろんぐらいど紀行 https://blog.yokosuka-longrider.jp/ サイクリング 三浦半島 2026/05 4月の花粉の猛威が終わり、ようやく楽しい季節。久々の屋外ロードバイク楽しい。 トレーニングでは細かい身体の動きについて考えたり。 練習 5月 走行距離 : 750km (昨年月平均 : 495km) 走行時間 : 29時間 (昨年月平均 : 19.6時間) 4月の走行距離から +350km!! 急に増えました。 先月から集中してやり出したLSD (Long Slow Distance) が面白くなってきたのと、屋外に出だしたからかな。 今月の重点トレーニング 身体の固いところを探ってみる (足首) ここ最近は左足首が疲れやすいような？と感じ、動きを確認。 前々からうすうす感じて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.yokosuka-longrider.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F10%2F160229" title="2026/05 花粉終わってロードバイク &amp; 合気道から身体の動きを考えてみる - from ヨコスカ。ろんぐらいど紀行" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kazuki_nagasawa/20260606/20260606182923.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-10 16:02:29 rich https://blog.yokosuka-longrider.jp/entry/2026/06/10/160229 1.0 100%