yuu-cyclei-hibinitijou https://blog.hatena.ne.jp/yuu-cyclei-hibinitijou/ Yuu（ゆう）/自転車と日々日常と雑記帳 https://blog.yuu-cycle-hibinichijou.com/ 日常 こんばんは、Yuu（ゆう）です。 私は会社員で在宅勤務をしてからかれこれ2年以上がたっていて、今では今年に入ってから１度ぐらいしか出社していない生活となっています。コロナの蔓延をきっかけとして在宅勤務の生活が始まったのですが、2年前、在宅勤務が始まろうとするとき、あることに気付きました。 運動するどころか歩く機会もない・・・ 出社している場合、少なからず歩くことで運動になっているわけですが、在宅勤務になると歩くことすらしなくなるので運動不足に陥ります。ではどうするか？それは毎日食後に歩くか自転車に乗ること。ジョギングにした方がよくね？という人もいると思いますが、ジョギングだと続いたことがないの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.yuu-cycle-hibinichijou.com%2Fentry%2F17893729" title="たぶん毎日歩くだけでも違います　～在宅勤務の私が健康のために習慣にしてること～ - Yuu（ゆう）/自転車と日々日常と雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuu-cyclei-hibinitijou/20250521/20250521034039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-03 19:00:07 rich https://blog.yuu-cycle-hibinichijou.com/entry/17893729 1.0 100%