blog445 https://blog.hatena.ne.jp/blog445/ Blog 1／445 https://blog445.hatenablog.com/ テコンドーの練習 こんにちは、よよこ(@445yoyoko)です。 断食記事の途中ですが、令和最初の練習が終わったので練習記録を残します。 今週は土曜日に欅坂46のライブに参戦したので道場には3回だけ行きました。 ■1日目 「令和最初の練習は何かな～♪」と道場に行ったら、プンセでも蹴りでもなく「蹴りのための基礎練習」でした。 これが、なんと、まぁ、一言で言うと地獄！ アプチャギ、トルリョチャギ、ヨプチャギ、ティチャギを蹴るための筋肉を鍛えるための練習。つらい体勢でひたすら脚の上げ下げ。しかも勢いをつけるのではなく、ゆっくり形を意識しながら…。正直勢いよく蹴るほうが楽で、姿勢を維持してゆっくり上げ下げするのはめち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog445.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F12%2F000000" title="【5/6~5/12】テコンドー・今週の練習 - Blog 1／445" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-12 00:00:00 rich https://blog445.hatenablog.com/entry/2019/05/12/000000 1.0 100%