blog445 https://blog.hatena.ne.jp/blog445/ Blog 1／445 https://blog445.hatenablog.com/ テコンドーの練習 久々のテコンドーの練習記録です。 1月は演武の練習が中心で蹴り・キョルギ・プンセの練習はあまりなかったけれど、2月に入って通常練習が戻ってきました。 *** 今週の練習は前脚蹴りがメイン 屈伸姿勢から蹴ったり、前進後進しながら蹴ったり、けど全部前に置いた脚から蹴る。 どういうことか伝わるかな…例えばティックビの姿勢からそのまま前脚蹴りするとか、そのような練習だった。 が、これがとにかくめちゃくちゃキツイ！ *** キツかったこと① 軸足になる後脚の太腿の前側の筋肉が痛いし半端なく疲れる！これってハムストリングを鍛えればツラく無くなるのかな…(ﾉД`) キツかったこと② ティックビから伸び上がっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog445.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F09%2F000000" title="【417】スタミナ不足【練習記録】 - Blog 1／445" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-09 00:00:00 rich https://blog445.hatenablog.com/entry/2020/02/09/000000 1.0 100%