bizsara https://blog.hatena.ne.jp/bizsara/ ブロメモ https://blomemo.hatenablog.jp/ トレーニング トレーニング-ランニング 家族を置いて一人アクティビティにでる者の、後ろめたさの贖罪として、甘いものでも買って帰るかという定番。 元々甘党ゆえに、我慢できず、自分の分も買ってしまい、シュークリーム→のど渇く→チューペットのループにてカロリー摂取オーバー。 贖罪の贖罪としてLSDでカロリー消費。 アップ1km、200mx 5本程のウィンドウスプリントのち姿勢意識してのスロージョグ。 当然、この程度では消費しきれないわけですが、無いよりは良いと加点評価。 久しぶりに、ASICSのグライドライド(プラスインソールのカスタムバランス)で走ったが、やっぱり速く走ると母指救と少指球の間、特に薬指のあたりが痛くなるような。モートン病… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblomemo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F03%2F090501" title="贖罪の8月ファーストラン - ブロメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bizsara/20200803/20200803085030.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-03 09:05:01 rich https://blomemo.hatenablog.jp/entry/2020/08/03/090501 1.0 100%