bizsara https://blog.hatena.ne.jp/bizsara/ ブロメモ https://blomemo.hatenablog.jp/ トレーニング トレーニング-休足日 おはようございます。今日も暑そうです。 娘の誕生日と言うことで、焼肉パーティーケーキに、1日で体重が大幅に戻りました。 運転手なのでアルコール無しですが、乾いた身体に水分が戻ったんでしょうか。 結構体重は上下が激しいので、余り気にしないようにしています。 マラソン後なども3,4kgは一旦増加します。筋肉が回復のために水分を取り込んでるらしいです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblomemo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F09%2F070031" title="完全休息日 - ブロメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bizsara/20200809/20200809070547.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-09 07:00:31 rich https://blomemo.hatenablog.jp/entry/2020/08/09/070031 1.0 100%