bizsara https://blog.hatena.ne.jp/bizsara/ ブロメモ https://blomemo.hatenablog.jp/ トレーニング トレーニング-ランニング 朝からお墓参りに。余りに暑く、家族は車で待機し。その間に長女と二人掃除し、妻と家族をお招きします。 昼食はコメダ珈琲で新しいメニュー クロネージュとポテトバスケット。 クロネージュはさっくり焼き上げたココア風味のバームクーヘンにソフトクリームがこんもり。そこにシロップをかけていただきまます。 しっかりカロリーオーバーラン。 筋肉痛も癒えてきたため、帰宅後に軽くジョギング。 今日は、ASICSのグライドライドで。 少し重いですが、やっぱり一歩が出やすい。 足がまわりやすい感じです。ソール自体にクリフトンのようなふわふわなクッションは感じませんが、靴底全体でしなるようなクッション性があります。 初… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblomemo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F14%2F230006" title="お墓参りとランニング - ブロメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bizsara/20200815/20200815171252.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-14 23:00:06 rich https://blomemo.hatenablog.jp/entry/2020/08/14/230006 1.0 100%