wdheistiegn https://blog.hatena.ne.jp/wdheistiegn/ シンプルな部屋で https://blooming-together.hatenablog.com/ 10年後の自分が健康であるためにした事 よく聞きますよね。 座りっぱなしは健康に悪いと言うのは 本当にいろんなところで聞いてきました。 私はどうかと言うと やはりずっと座りっぱなしでした。 運動不足もあるし ストレッチや散歩など 心がけているものの 散歩に関しては あまりできていません。 そこで できるだけ座る時間を 立てる時間に変えようと思いまして インターネットで 調べ物をする時などは 立った状態ですることにしました。 今このブログも たったまま書いています。 意外にも 疲れる事はなかったです。 むしろ体が楽になりました。 先月の途中から 毎日ラジオ体操を始めたので それも関係があるかもしれませんね。 私自身 運動不足のことがと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblooming-together.hatenablog.com%2Fentry%2F20260804%2F1785847253" title="座りっぱなしは健康に悪いと聞くので変えたこと - シンプルな部屋で" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/152681504/1785846287551671 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-04 21:40:53 rich https://blooming-together.hatenablog.com/entry/20260804/1785847253 1.0 100%