wdheistiegn https://blog.hatena.ne.jp/wdheistiegn/ シンプルな部屋で https://blooming-together.hatenablog.com/ 🏃‍♀️10年後の自分が健康であるためにしてる事 健康のために座りっぱなしを止めて 可能な限り立ちっぱなし習慣に挑戦していますが 忙しい時はすっかり忘れてしまっています。 三日坊主にならないようにがんばります。 今日は立ちっぱなしで読書をしました。 ところが今日は24分が限界でした。 腰痛になる前に始めていたらよかったですね。 腰痛があるので 無理をしないようにしていきたいと思います。 お読みくださり、ありがとうございました。ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中雑談↑応援は励みになっております。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblooming-together.hatenablog.com%2Fentry%2F20260815%2F1786768166" title="立ちっぱなし習慣！今日は24分で腰痛がきました。 - シンプルな部屋で" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/152681504/1785846287551671 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-15 13:29:26 rich https://blooming-together.hatenablog.com/entry/20260815/1786768166 1.0 100%