wdheistiegn https://blog.hatena.ne.jp/wdheistiegn/ シンプルな部屋で https://blooming-together.hatenablog.com/ 心 今日は、たくさん泣きました。 いろいろ上手くいかないことが 重なって 体調不良もあって なにかが満タンで溢れ出たのかもしれません。 すると、 自分の中の苦しみが少しだけ見えたようで ちょっとだけスッキリしました。 泣いただけで 状況は何もかわってないけれど。 泣くことについて chatGPTで調べてみると このような事が書かれていました。 「感情の緊張が解放される」 悲しみや悔しさなどを我慢していると、心身に緊張が続きます。泣くことで、その感情を外に表現できます。 「自律神経が落ち着く 」 泣いている最中は苦しくても、泣き終わった後には副交感神経が優位になり、呼吸や心拍が落ち着きやすくなります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblooming-together.hatenablog.com%2Fentry%2F20260831%2F1788102163" title="たくさん泣いた日 - シンプルな部屋で" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/152681504/1785846287551671 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-30 23:30:00 rich https://blooming-together.hatenablog.com/entry/20260831/1788102163 1.0 100%