BlueTokio https://blog.hatena.ne.jp/BlueTokio/ ハワイはとおいい https://bluetokio.hatenadiary.org/ 練習 ヘリクツ ５／１６日曜日 予定では、大井でのバイク４５ｋｍ→ラン２０ｋｍ以上ポイント練習 仕事のために中止。最近、仕事は重要度３番目だったのでツケが回ってきた。 朝練−通勤ＪＯＧ−８．２ｋｍ よく食べ寝たので、昨日のバイクの影響はあまり感じない。強くなったのか？ 今まで着地時に腰を乗せることを意識しすぎていて、かえってウマクいかなかったのでは？ 着地と踏み込み？蹴り出し？が別物になっていたのが良くなかったのでは？ 意識を、着地＝踏み込みにしてみたらＧＯＯＤ！ 今までは、着地を待っていたので衝撃が大きかった。 着地を待つのではなく、積極的に踏み込んで着地をしたらＧＯＯＤ！衝撃ははるかに少なく前によく進む。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbluetokio.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100516%2Fp1" title="膝の故障は走り方が良くなかったのが一番の原因だと思う。 - ハワイはとおいい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-16 00:00:00 rich https://bluetokio.hatenadiary.org/entry/20100516/p1 1.0 100%