haru-90 https://blog.hatena.ne.jp/haru-90/ Blufflog https://blufflog.hatenablog.com/ Life 昔から早起きが苦手だったのだが、楽に早起きする方法を見付けた気がするので紹介する。当然、万人に合うとは限らないが、自分はうまくいっている。ちなみに超平凡な方法。 TL;DR 帰宅したらすぐに食事・シャワー・歯磨きだけを済ませてすぐに寝る。原則、他のことはやらない。すぐに寝ることで確実に早起きできる。 自分が早起きが苦手な理由 自分が早起きが苦手な理由は、就寝・起床時刻が決められていることにプレッシャーを感じるから。つまり、「○時までに起きなければならない」、そのために「○時までに寝なければならない」といったような状況が苦手。同じ理由で早起きが苦手な人には今回の方法が合う可能性が高い。 方法 会… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblufflog.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F20%2F164252" title="楽に早起きする方法 - Blufflog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-20 16:42:52 rich https://blufflog.hatenablog.com/entry/2019/04/20/164252 1.0 100%