Bmastar https://blog.hatena.ne.jp/Bmastar/ 美容LIBRARYbyハリー https://bmastar.hatenablog.com/ 健康雑学 美容 美容雑学 ※イメージ画像です。 こんにちは。美容LIBRARYbyハリーのコラムを書いているハリーです。 今回のコラムでは、プラントベースミルクについて、健康効果をご紹介していきます。 牛乳との違い たんぱく質 脂質 カルシウム まとめ 補足情報 牛乳は、たんぱく質や、カルシウムなどの栄養素が豊富で、健康に良いとされています。 ですが、牛乳アレルギーや、乳糖不耐症の人にとっては、牛乳を飲むことができません。 また、最近では、健康や環境への配慮から、プラントベースミルクを飲む人が増えています。 プラントベースミルクとは、植物性原料から作られたミルクのことです。 主な原料は、大豆、アーモンド、オーツ麦、玄米… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbmastar.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F19%2F191208" title="プラントベースミルクの健康効果を深掘り！牛乳との違いも解説 - 美容LIBRARYbyハリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/Bmastar/20240119/20240119191117.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-19 19:12:08 rich https://bmastar.hatenablog.com/entry/2024/01/19/191208 1.0 100%