bob0524 https://blog.hatena.ne.jp/bob0524/ 翡翠輝子の招福日記 https://bob0524.hatenablog.com/ 旅 やすらぎの里・養生館の滞在から２週間が過ぎました。 １日1000カロリーで１週間滞在していたのですが、体重は少し落ちただけ。帰宅後アルコールを飲むようになり、ジャンクフードにも手を出したため、すぐに戻ってしまいました。 若い頃と比べて、明らかに代謝が落ちています。１日1000カロリーで痩せないということは、それがちょうどいいカロリーなのかもしれません。 マラソン選手の高橋尚子は現役時代にお寿司50貫を食べていたそうですが、食料が乏しくスポーツなど楽しむゆとりのない時代だったら、燃費の悪い体を持て余していたかもしれません。生産性の低い高齢者は少量で満足し、育ち盛りや働き盛りに食料を回すのが合理的… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbob0524.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F03%2F144950" title="食べる瞑想 - 翡翠輝子の招福日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bob0524/20241022/20241022114216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-03 14:49:50 rich https://bob0524.hatenablog.com/entry/2024/11/03/144950 1.0 100%