boblog33 https://blog.hatena.ne.jp/boblog33/ こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア https://boblog33.hatenablog.com/ 生活 何もできない自分は充電不足かもしれない。心を責める前に土台を確認する 夜に人生の判決を出さない。睡眠・食事・休息・情報量から自分を見直す やるべきことはある。 洗濯もある。 返信もある。 明日の準備もある。 本当は早く寝た方がいいことも分かっている。 それなのに、手が動かない。 スマホを見て、時間だけが過ぎていく。 気づけば夜になっていて、何もできなかった自分を責めている。 「自分は甘えている」 「みんな普通にできているのに」 「また一日を無駄にした」 でも、そこで一度立ち止まってほしいのです。 本当にそれは、意志の弱さだけなのでしょうか。 もしかすると、今のあなたは、スマホの充電が3％しかな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboblog33.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F23%2F135515" title="何もできない自分は充電不足かもしれない。心を責める前に土台を確認する - こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-23 13:55:15 rich https://boblog33.hatenablog.com/entry/2026/06/23/135515 1.0 100%