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  <blog_title>こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア</blog_title>
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    <anon>名言・自分に戻る言葉</anon>
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  <description>本当の色を隠して疲れている人へ。True Colorsから考える自分らしさ 明るく見せることに疲れた夜、自分の色を少し取り戻す True Colors. 本当の色。 その言葉を聞くと、自分らしさというものを考えます。 でも、自分らしさはいつも明るくて、前向きで、きれいなものとは限りません。 弱さ。 不安。 疲れ。 人に合わせすぎる癖。 本当は傷ついていた気持ち。 それも、自分の色の一部です。 無理に明るい色だけを見せようとすると、疲れます。 この記事では、本当の色を隠しすぎた日に、自分へ戻る方法を考えます。 自分らしさは、いつも元気な姿だけではない 人前では明るくしてしまう。 大丈夫なふりをし…</description>
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  <published>2026-06-25 18:00:00</published>
  <title>本当の色を隠して疲れている人へ。True Colorsから考える自分らしさ</title>
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