boblog33 https://blog.hatena.ne.jp/boblog33/ こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア https://boblog33.hatenablog.com/ 仕事帰り・昼休み 睡眠・夜のセルフケア 仕事の反省会が終わらない夜へ。家に帰ってからも上司を連れてこない 今日の仕事を、夜の部屋まで持ち込まないために。 仕事が終わったはずなのに、家に帰ってからも反省会が続く夜があります。 あの言い方でよかったのか。もっと早く返せたのではないか。上司はどう思ったのか。明日また何か言われるのではないか。 身体は家にいるのに、頭の中にはまだ職場があります。 そんな夜は、仕事の反省を全部やめるのではなく、家に持ち込む量を少し減らすことから始めてもいいと思います。 夜の反省会は、終わりが見えにくい 仕事中の反省は、次に活かせることがあります。 でも、夜の部屋で始まる反省会は、解決よりも自分への責めに変わりや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboblog33.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F29%2F223000" title="仕事の反省会が終わらない夜へ。家に帰ってからも上司を連れてこない - こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-29 22:30:00 rich https://boblog33.hatenablog.com/entry/2026/06/29/223000 1.0 100%