boblog33 https://blog.hatena.ne.jp/boblog33/ こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア https://boblog33.hatenablog.com/ 仕事帰り・昼休み 名言・自分に戻る言葉 帰宅後の沈黙がこわい人へ。静かな部屋を責める場所にしない 家に帰った後の静けさを、自分への判定にしないために。 家に帰って部屋が静かになると、急に一日のことが戻ってくることがあります。誰とも話していない時間が重くなる。スマホを見ないと落ち着かない。静かなはずなのに、頭の中だけがうるさい夜があります。 「静けさは、責めるためではなく戻るためにある。」 帰宅時間に、自分へ戻るための言葉 今日の自分に、この言葉を近づける 静けさは、自分を責める場所ではありません。何も聞こえないからこそ、考えごとが大きく聞こえるだけかもしれません。今夜は、静かな部屋を責める場所ではなく、戻る場所として扱ってみます。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboblog33.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F08%2F170000" title="帰宅後の沈黙がこわい人へ。静かな部屋を責める場所にしない - こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-08 17:00:00 rich https://boblog33.hatenablog.com/entry/2026/07/08/170000 1.0 100%