boblog33 https://blog.hatena.ne.jp/boblog33/ こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア https://boblog33.hatenablog.com/ あがり症 相談・話す場所 名言・自分に戻る言葉 あがり症は気合いだけではなく、タイプで分けると少し扱いやすくなる 手が震える、声が震える、頭が真っ白になる。本当につらい場所は、人によって違います。 人前で緊張する。 そう一言でまとめることはできます。 でも、実際に困っている場面は、人によってかなり違います。 手が震える人もいます。 声が震える人もいます。 頭が真っ白になる人もいます。 発表や会議の予定が入った瞬間から怖くなる人もいます。 終わった後に、何時間も反省会が止まらない人もいます。 全部まとめて「あがり症」と呼ばれますが、本当にしんどい場所が違えば、必要な準備も少し変わるのではないかと思っています。 「気にしなければいい」で済まない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboblog33.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F08%2F210000_1" title="あがり症は気合いだけではなく、タイプで分けると少し扱いやすくなる - こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-08 21:00:00 rich https://boblog33.hatenablog.com/entry/2026/07/08/210000_1 1.0 100%