boblog33 https://blog.hatena.ne.jp/boblog33/ こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア https://boblog33.hatenablog.com/ 仕事帰り・昼休み 近場旅行・休み方 13時、移動だけで疲れている人へ。昼休みに“目的地”を増やしすぎない 移動の疲れは、歩数よりも判断と荷物と人混みで増えることがあります。 13時。昼休みに少し外へ出ただけなのに、思ったより疲れる日があります。 食事を買いに行っただけ。近くの店まで歩いただけ。銀行やコンビニに寄っただけ。 大した距離ではないはずなのに、席に戻るとぐったりする。 その疲れは、歩いた距離だけではなく、目的地を増やしすぎたことから来ているかもしれません。 昼休みの移動は、短くても判断が多い 昼休みの移動には、意外と判断が多いです。 どこで食べるか。何を買うか。どの道を通るか。混んでいる店を避けるか。時間内に戻れるか。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboblog33.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F10%2F130000" title="13時、移動だけで疲れている人へ。昼休みに“目的地”を増やしすぎない - こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-10 13:00:00 rich https://boblog33.hatenablog.com/entry/2026/07/10/130000 1.0 100%