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  <author_name>boblog33</author_name>
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  <blog_title>こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア</blog_title>
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    <anon>名言・自分に戻る言葉</anon>
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  <description>人にやさしくしたあと、自分だけ置き去りになる日へ 誰かのためにちゃんとした日は、自分にも一度戻っていい。 朝から人の反応を見て、言葉を選んで、場の空気を壊さないようにしていると、気づかないうちに自分の分のやさしさが残らない日があります。 誰かに丁寧に返した。誰かの話を聞いた。誰かが困らないように先に動いた。ひとつひとつは小さいことです。けれど、その小さい気遣いを積み重ねると、昼過ぎには自分の内側が空っぽになっていることがあります。 人にやさしくできた日ほど、なぜか帰ってから自分に厳しくなる。そんな日があります。 やさしい人ほど、自分を最後に回しやすい 人に合わせることが悪いわけではありません。…</description>
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  <published>2026-07-14 08:00:00</published>
  <title>人にやさしくしたあと、自分だけ置き去りになる日へ</title>
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