boblog33 https://blog.hatena.ne.jp/boblog33/ こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア https://boblog33.hatenablog.com/ 睡眠・夜のセルフケア こころの整理ノート 明日の自分に、少しだけ余白を残す 今日全部を片づけようとしなくていい。 今日全部を片づけようとしなくていい。 今日は、急いで前向きになるためではなく、少し眺めるように気持ちを整理するための文章です。 少しだけ、見方を変えてみる 夜は、小さなことが大きく見えやすい時間です。昼なら流せた一言も、夜には人生全体の問題のように感じることがあります。 だから、夜に大きな結論を出さなくていいと思います。反省するなら一つだけ。明日に渡すことも一つだけ。それ以上は、疲れた自分には重すぎます。 夜は自分を裁く時間ではなく、今日を閉じる時間です。水を飲む、照明を落とす、スマホを置く。それくらいで十分な日があります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboblog33.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F20%2F180000" title="明日の自分に、少しだけ余白を残す - こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-20 18:00:00 rich https://boblog33.hatenablog.com/entry/2026/07/20/180000 1.0 100%