boblog33 https://blog.hatena.ne.jp/boblog33/ こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア https://boblog33.hatenablog.com/ 帰宅後のセルフケア こころの整理ノート この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 今日の疲れを、明日に持ち越さなくていい 今日の分は、今日のうちに少しだけ手放してみる。 一日の疲れが、次の日にまで持ち越されているように感じることはありませんか。 疲れが抜けきらないのは、休み方の問題かもしれない 忙しい日々が続くと、疲れが完全に抜けきらないまま、次の日を迎えることがあります。気づけば、疲労が少しずつ積み重なっていくような感覚になることもあります。 これは、頑張りが足りないからではなく、休息の取り方が、今の生活のペースに追いついていないだけかもしれません… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboblog33.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F04%2F180000" title="今日の疲れを、明日に持ち越さなくていい - こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-04 18:00:00 rich https://boblog33.hatenablog.com/entry/2026/08/04/180000 1.0 100%