boblog33 https://blog.hatena.ne.jp/boblog33/ こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア https://boblog33.hatenablog.com/ 夜のセルフケア こころの整理ノート この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 物音が気になって、眠れない夜に 静かにしようとするほど、音が気になることがあります。 些細な物音が気になって、なかなか寝つけない夜はありませんか。 物音に敏感になるのは、神経が過敏だからではない 普段は気にならないような小さな物音が、眠ろうとする時に限って、やけに気になってしまうことがあります。時計の音、外の物音、家の中のかすかな音。静かにしようとするほど、音が際立って感じられることがあります。 これは、あなたの神経がおかしいわけではなく、眠りに向かう過程で、感覚が敏感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboblog33.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F04%2F210000" title="物音が気になって、眠れない夜に - こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-04 21:00:00 rich https://boblog33.hatenablog.com/entry/2026/08/04/210000 1.0 100%