boblog33 https://blog.hatena.ne.jp/boblog33/ こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア https://boblog33.hatenablog.com/ メンタルヘルス こころの整理ノート この記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。無理に購入をすすめるものではなく、必要な方への選択肢として紹介しています。 今日という日、まず起きられたことを認める 起きること自体が、一日の最初の一歩です。 起きた瞬間から、今日の予定の多さに、気持ちが押しつぶされそうになることはありませんか。 起きられたことから、まず認めてみる 今日やらなければいけないことを、朝一番に思い浮かべてしまうと、まだ何も始めていないのに、疲れたような気持ちになってしまうことがあります。 でも、一日の中で最初に達成できることは、実は「起きること」そのものです。それができた時点で、あなたはすでに一歩を踏み出しています… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboblog33.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F07%2F080000" title="今日という日、まず起きられたことを認める - こころの整理ノート ― 眠れない夜と、動けない朝のセルフケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-07 09:30:00 rich https://boblog33.hatenablog.com/entry/2026/08/07/080000 1.0 100%