boccadileone https://blog.hatena.ne.jp/boccadileone/ 見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体 https://boccadileone.hatenablog.com/ 毎日ご飯 もうすぐ30㎏減ダイエット この日も24時を過ぎて夫が帰宅したので、軽めな夕食。 夫の「18時間断食ダイエット」（本人曰くダイエットではなくデトックスらしい）は休日以外は続いていて、2kgくらい減っていたが、今朝はまた1kg増えていたのであまり変わらないみたい。 夜中にプロテインをデザート代わりに飲もうとするので、食前に飲んで満腹にしたらいいのにと思うが、空腹に糖分はこの「デトックス」の考え方に合わないらしい。 内臓脂肪がかなり多めな体型なので、体重よりも内臓脂肪を減らす努力をして欲しい。 毎日ご飯 最近は忙しくて手抜き料理ばかり ＊パクチーのサラダ（キャベツ、サラダ玉ねぎ、きゅうり、魚肉ソーセージ、チーズ） ＊焼き鮭 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboccadileone.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F05%2F103000" title="「空腹こそ最強のクスリ」毎日ご飯 - 見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boccadileone/20210330/20210330202109.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-05 10:30:00 rich https://boccadileone.hatenablog.com/entry/2021/04/05/103000 1.0 100%