BODYSTOICshizuoka https://blog.hatena.ne.jp/BODYSTOICshizuoka/ BODYSTOICshizuokaのブログ https://bodystoicshizuoka.hatenablog.com/ トレーニング方法 bodystoic-shizuoka.com 今日はデッドリフトとルーマニアンデッドリフトの違いについて書きたいと思います。 この内容を書こうと思ったきっかけは、会員様で『デッドリフトをやっていた！』という方のほどんどが、『ルーマニアンデッド』になっていたからです。 初めに多くの方がこの違いに気付いてないと感じました。 この違いを指摘しても本人は？？？でした。 さて、何が違うのでしょう？ トレーナー片寄が解説致します！ ◎デッドリフト トレーニングの基本動作としましては 1.バーの真下に足を入れまっすぐに立ち両足を左右に少し開く。 （この時は肩幅程度で良い） 2.ひざを曲げて腰を落としバーを握… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodystoicshizuoka.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F12%2F190010" title="デッドリフトとルーマニアンデッドリフトの違い - BODYSTOICshizuokaのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/BODYSTOICshizuoka/20200212/20200212115214.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-12 19:00:10 rich https://bodystoicshizuoka.hatenablog.com/entry/2020/02/12/190010 1.0 100%